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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳  气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。